NabídkaCvičení ve skupině: | |
Jóga v Písku:
Každé pondělí od 18:15 do 19:45 |
|
JÓGA ve STRAKONICÍCH:
Každé úterý 10:00 - 11:30, 18:00 - 19:30 | |
JÓGA v SUŠICI:
Každou středu |
|
JÓGA v PAČEJOVĚ:
Každý čtvrtek |
|
Ájurvédská masáž Abhjanga:
Masáž teplým bylinným olejem proniká hluboko do kůže, uvolňuje tělo a mysl. -napomáhá k odstraňování odpadních látek z těla -stimuluje cévní a lymfatický oběh -zlepšuje přísun výživných látek do buněk -rozproudí jemnohmotné energie a tím pomáhá odstraňovat blokace energie (prány) v těle -pravidelné používání masáže odstraňuje stres a deprese -velmi posiluje imunitní systém, vyživuje kůži a další tkáně - harmonizuje hormonální systém -pomáhá k dobrému spánku, tiší bolesti hlavy, migrénu -podporuje tvorbu červených krvinek (vhodné při anémii) -zpomaluje stárnutí -blahodárná pro matky po porodu Cena: Záda, šíje, bederka…….....……. cca 60 min….…....…..600,-Kč Celotělová………………………cca 120 min………….1200,-Kč | |
Ájurvédská procedura Pinda svédan:
Bavlněné pytlíčky naplněné rýží, ovesnými vločkami, solí a bylinami. Pytlíčky se nahřejí na vodní lázni a přikládají se na masírované části těla. Rýže a vločky donesou teplo do kůže a do svalů. Sůl je výborný vodič, donese teplo a bylinky hlouběji do kosti a kloubu. Tato technika skvěle působí na blokády v kloubech, úponech a svalech. Nejprve se tělo naolejuje, olej je výborný nosič tepla. Následně se přikládají pytlíčky s ingrediencí. Cena: - Lokální masáž + Pinda svédan: ……......cca 60 min…........700,- - Celotělová masáž + Pinda svédan: …….cca 120 min……..1400,- |
|
Program na uvolnění zatuhlých kloubů a svalů:
Zahrnuje cvičení, masáže a ájurvédské praktiky dle potřeby klienta a doporučení odborníka. | |
Širodhára:
Je nejpopulárnější ájurvédskou terapií. Širo znamená hlava, dhára znamená proud.
Je to procedura, při které průběžně protéká pramínek oleje na čelo a pokožku hlavy. Širodhára je vhodná při potížích spojených se stresem, vysokém krevním tlaku, bolestech hlavy, migréně, nespavosti, depresi a úzkosti. Působí hlavně na mentální úrovni. Dochází k hlubokému uvolnění nervového systému a zklidnění mysli. Jakmile se mozek uklidní, začne přijímat kyslík a další pro mozek důležité živiny. Když je mozek pod tlakem, cirkulace v mozku se omezí. Ve stresovém stavu je potlačena schopnost mozku aktivovat receptory stabilizující náladu patřičnými neurotransmitery. Když je mozek v klidu, cirkulace v mozku se velice zlepší. Výsledek je zlepšení fungování mozku, stabilizace nálady a zlepšení schopnosti vyrovnávat se se stresem. Navíc s touto zvýšenou cirkulací má mysl větší přístup k limbickému systému, kde jsou hluboko uložené stresory, které způsobují emocionální narušení a opakované vzorce chování. Jakmile se dostanou živiny do mozku, aktivuje se systém proudění energie, což je jako první zapnutí serveru. Z tohoto počítačového kontrolního centra může mozek začít řídit duchovní rozvoj a fyziologické očišťování. Jakmile dostane tělo z mozku zprávu přes centrální nervovou soustavu, léčení je spoutání. Cena: cca 45min…….800,- + olej sezamový nebo dle výběru (cena oleje cca 1,5 litru od cca 200,-Kč ). Přesný čas určí terapeut. |
|