strom

Nabídka

Cvičení ve skupině:

Jóga v Písku:

Každé pondělí od 18:15 do 19:45
ZŠ Jana Husa, Husovo nám. 725, Písek
Každou středu od 10:00 do 11:30,
Strom setkávání, Nová 99, Písek

cena  180,- Kč

JÓGA ve STRAKONICÍCH:


Každé úterý  10:00 - 11:30, 18:00 - 19:30
Sportovní hala, Máchova 1113, Strakonice

Cena  180,- Kč

JÓGA v SUŠICI:


Každou středu
od 19:00 do 20:30
Dům s pečovatelskou službou (u letiště)
Pod Svatoborem 56, Sušice, 1.patro

cena 180,- Kč

JÓGA v PAČEJOVĚ:


Každý čtvrtek
v zimě od 18:00 do 19:30
v létě od 19:00 do 20:30
Tělocvična pod KD

Cena 180,- Kč

Ájurvédská masáž Abhjanga:


Masáž teplým bylinným olejem proniká hluboko do kůže, uvolňuje tělo a mysl.
-napomáhá k odstraňování odpadních látek z těla
-stimuluje cévní a lymfatický oběh
-zlepšuje přísun výživných látek do buněk
-rozproudí jemnohmotné energie a tím pomáhá odstraňovat blokace energie (prány) v těle
-pravidelné používání masáže odstraňuje stres a deprese
-velmi posiluje imunitní systém, vyživuje kůži a další tkáně
- harmonizuje hormonální systém
-pomáhá k dobrému spánku, tiší bolesti hlavy, migrénu
-podporuje tvorbu červených krvinek (vhodné při anémii)
-zpomaluje stárnutí
-blahodárná pro matky po porodu

Cena:

Záda, šíje, bederka…….....……. cca 60 min….…....…..600,-Kč
Celotělová………………………cca 120 min………….1200,-Kč

Ájurvédská procedura Pinda svédan:


Bavlněné pytlíčky naplněné rýží, ovesnými vločkami, solí a bylinami. Pytlíčky se nahřejí na vodní lázni a přikládají se na masírované části těla. Rýže a vločky donesou teplo do kůže a do svalů. Sůl je výborný vodič, donese teplo a bylinky hlouběji do kosti a kloubu. Tato technika skvěle působí na blokády v kloubech, úponech a svalech. Nejprve se tělo naolejuje, olej je výborný nosič tepla. Následně se přikládají pytlíčky s ingrediencí.

Cena:

- Lokální masáž + Pinda svédan: ……......cca 60 min…........700,-
- Celotělová masáž + Pinda svédan: …….cca 120 min……..1400,-

Program na uvolnění zatuhlých kloubů a svalů:


Zahrnuje cvičení, masáže a ájurvédské praktiky dle potřeby klienta a doporučení odborníka.

Cena: 700,-Kč

Širodhára:


Je nejpopulárnější ájurvédskou terapií. Širo znamená hlava, dhára znamená proud. Je to procedura, při které průběžně protéká pramínek oleje na čelo a pokožku hlavy. Širodhára je vhodná při potížích spojených se stresem, vysokém krevním tlaku, bolestech hlavy, migréně, nespavosti, depresi a úzkosti. Působí hlavně na mentální úrovni. Dochází k hlubokému uvolnění nervového systému a zklidnění mysli. Jakmile se mozek uklidní, začne přijímat kyslík a další pro mozek důležité živiny. Když je mozek pod tlakem, cirkulace v mozku se omezí. Ve stresovém stavu je potlačena schopnost mozku aktivovat receptory stabilizující náladu patřičnými neurotransmitery. Když je mozek v klidu, cirkulace v mozku se velice zlepší. Výsledek je zlepšení fungování mozku, stabilizace nálady a zlepšení schopnosti vyrovnávat se se stresem. Navíc s touto zvýšenou cirkulací má mysl větší přístup k limbickému systému, kde jsou hluboko uložené stresory, které způsobují emocionální narušení a opakované vzorce chování. Jakmile se dostanou živiny do mozku, aktivuje se systém proudění energie, což je jako první zapnutí serveru. Z tohoto počítačového kontrolního centra může mozek začít řídit duchovní rozvoj a fyziologické očišťování. Jakmile dostane tělo z mozku zprávu přes centrální nervovou soustavu, léčení je spoutání.

Cena:

cca 45min…….800,- + olej sezamový nebo dle výběru
(cena oleje cca 1,5 litru od cca 200,-Kč ). Přesný čas určí terapeut.